本文转自：中国消费品质量安全吃不完的肉|冰箱里的冻肉，原来只能放这么久！出现这种情况最好不要吃，伤肠胃还损害健康本文转自：中国消费品质量安

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吃不完的肉，放冰箱？许多人家里，都喜欢这样干…把肉冻在冰箱可久而久之这些肉就变成了“僵尸肉”它们已经超过了安全食用期最好丢掉

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肉品专家表示不同类型的肉冷冻保存时间不同
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红肉类猪、牛、羊肉10-12个月其中牛肉性质比猪、羊肉稳定，瘦肉比肥肉保存时间长一些

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禽肉类鸡、鸭、鹅、鸽肉等8-10个月比红肉类稍短

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海鲜、河鲜类包括鱼、虾、鳖、贝类等4个月内保质期比畜禽肉类更短一些，一般能达半年左右，最好在4个月内食用

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速冻主食
饺子、包子、汤圆、馄饨等
最好能在一两个月内吃完
根据《冷库管理规范(试行)》的规定：肉类在-18℃条件下，保质储存期为10-12个月。但由于对肉类的处理方式和冷冻条件的不同，冷冻肉的保质储存期有很大的区别。
因此建议鲜肉冷冻最好别超过1个月，最大限度是3个月。
更何况，家用冰箱一般达不到冷库的冷冻温度和效果，冻肉长时间放在冷冻柜中仍会慢慢变质，建议大家买回家的冻肉最好在一周内吃完。
01
如何辨别“僵尸肉”
当然，辨别僵尸肉的能力也是要的，否则一不小心吃到，就有可能会进医院了。
1、看颜色
合格的猪肉颜色粉粉嫩嫩，表面是很细腻的猪肉纹理，肥肉部分洁白有光泽。如果它的颜色变暗变浅，或者是脂肪部位变黄，那么就有可能是变质了。

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2、闻气味
合格的猪肉气味纯正，过期的冷冻肉一闻就会有异味，这是很容易分辨的。
3、按压
如果是肉质好的，解冻后按压肉块，凹陷处会自动弹起；如果冷冻过期的肉，按压则不会有反应，因为它的细胞组织已经受到了损坏。

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4、摸
冷冻肉拿出来，解冻后，摸摸肉块，如果黏黏的，则是坏了的，不宜再吃。
02
吃“僵尸肉”有什么危害？
别以为“僵尸肉”只是口感不好、营养值下降，其实它还有很多危害。
1、易引发食物中毒
久冻肉解冻时，温度回升加之被破坏的组织细胞渗出了大量的蛋白质和水分，肉便成了滋养细菌的天堂。细菌会分解肉中的蛋白质、脂肪，产生大量对人体有害的小分子物质分解产物。

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如蛋白质分解产生的小分子胺类物质，脂肪氧化产生的醛类、酮类、过氧化物等。人食用后很有可能食物中毒，出现呕吐、恶心、拉肚子等症状。
2、加速衰老
冷冻虽然能阻止细菌的繁殖，防止变质，但不能完全阻止脂肪和蛋白质的氧化。
当肉被氧化之后，久而久之颜色就会变得暗红，肥肉的脂肪也开始发黄，味道也变腥了。如果吃了这种肉，肉里面的脂肪氧化产物会加速人体的衰老。