|为什么很多跑者，随着跑步年数增加，配速反而变慢了？( 二 )

在经历过提升配速、积累跑量、追求成绩的阶段以后，最终还是回归到了刚开始跑步时的初心——为了健康而跑。
跑步的过程也是一个不断成长的过程，每一个阶段都会有不同的心态和目标。

快慢之道
【|为什么很多跑者，随着跑步年数增加，配速反而变慢了？】跑步的快和慢没有可比性，同样的5分配速，对于普通跑者来说可能是快速跑，对于高手来说可能就是有氧慢跑。
跑步并不需要与他人比较，而是要与自己的过去相比较，来检验自己的成长和进步。
慢跑则是一种更加注重身心健康的跑步方式，它能够让人身心合一，与自然相近，吸收宇宙精华，养先天之炁，从而提高身体的健康水平。
跑步的意义不仅在于速度有多快，更在于提高心灵境界和心态的平和。

最后老王想说：
所以，不要把跑步当成一种速度比赛，而是把它当成一种生活方式，一种健康的生活方式，一种让自己变得更好的生活方式。