03女人梳头 ， 秀发变黑顺 ， 人变美
女人梳头 ， 就是等同于给自己的颜面和头皮做一次SPA ， 用正确的方法梳头 ， 不但能能梳通血脉 ， 改善头部的血液循环 ， 还能使头发得到滋养 ， 光润乌黑 ， 发根牢固 ， 防止脱发~

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一把梳子五条线 ，
打开全头穴位
梳头不是人人都会 ， 要讲究方法 ， 梳到位置而不至于把头皮梳破了 。
第一点就是：要全头梳 。 顾及到头皮每一处 。 梳齿一定要作用到头皮上 ， 每个部位都要反复梳到 。
第二点：要照顾重点 。 主要是这四个部位：额头发际线、头顶百会穴、头部两侧的三焦经以及脑后的肩颈放松区 。
用下面三个方法就能梳到全头 ， 而且达到覆盖主要穴位的作用 ， 用不常用的手拿梳子梳头可以预防中风 。
第一步 ， 把头发丝梳顺畅 ， 不要让头发有结块的情况 。
第二步 ， 开始按照下面三种方法梳头 ， 梳子要触及头皮 。

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▲前额2寸 ， 单独梳5~10次 ， 刺激胃经 ， 肠胃好 ， 这个地方力气不要太大了 ， 有感觉就行 。

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▲头部五条线 ， 从前往后一次梳完 ， 从耳际往后刺激三焦经（两边都要梳） ， 每一条线可以梳5~10次 。

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▲从头顶百会穴开始往后到脖子的发尾 ， 一梳到底 ， 也是5~10次 ， 这个梳的方法可以帮助我们放松肩颈 ， 梳一次 ， 左右活动一下脖子是最好的 ， 梳完头发之后 ， 可以感觉到脖子后面两根脉络热乎乎的 ， 很舒服 。
时间
每个梳头的动作根据自己需要5~10次 ， 每次梳头3个步骤下来 ， 差不多一共是5~10分钟 ， 效果最好 。
一般一日梳理3遍 ， 起床后、午休前、晚上临睡前各一次 ， 用力适中 ， 以使头皮有热、胀、麻的感觉 ，
注意
头部没有头盖骨的朋友不要梳头 ， 头部伤口没有完全愈合的朋友不要梳头 ， 吃完饭后不要马上梳头或者擦发 ， 否则会影响胃的血液循环 。 注意梳子的齿要选择圆齿的 ， 不然会刮破头皮 。
▲头痛、精神紧张的一定要记得梳侧面~
正确梳头必知的两点01把握好力度
其实梳头也没有想象的那么复杂 ， 在力度上既不能过重也不能过轻 ， 这样才能起到按摩的效果 。 若是干性皮肤那么力度可以稍微大一些 ， 让头皮产生微热感 。 若是油性发质 ， 那么就要请一些 ， 防止刺激皮脂腺 。
02掌握好时间
一般梳头的时间控制在五分钟以内为宜 ， 而且在梳头的时候最好保持匀速 ， 这样才能更好的刺激头部的穴位 。 同时也可以用双手对头进行按摩 ， 增加梳头的效果 。

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早上是人的阳气升发之时 ， 所以早上梳头更顺应天时 ， 起到促进阳气萌生 ， 帮助气血流通 ， 清利头目 ， 防止春困的效果 。

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