耳机|7条伤耳习惯，你中招了吗？损伤|噪声|保护|耳朵|全国|刘慧

“耳机一戴，谁都不爱”
【耳机|7条伤耳习惯，你中招了吗？】在日常生活中
我们无论骑车、夜跑还是走路
都习惯性戴上耳机
但你知道吗？
你的耳朵正在悄悄向你抗议

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今天是第23个全国“爱耳日”
你有多久没关注自己的耳朵了？
机动车辆、地铁、火车、飞机发出的噪声
工厂的各种设备产生的噪声
建筑机械发出的噪声
……
我们身边的噪声无处不在

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近年来，耳朵损伤的事件频发
“衡水一女孩经常戴耳机导致听力损伤不可逆”
“一名3岁多的女孩自己掏耳朵玩儿，造成鼓膜穿孔， ”
“白领熬夜加班引起耳鸣”
......
7条伤耳习惯，你中招了吗？
①长时间或频繁地接听电话
②用掏耳勺、牙签等硬物掏耳朵容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜
③经常去KTV等高分贝场所，即使在这些高分贝场所短时间停留，也会对听力造成损害
④人高度紧张时，耳朵血管收缩导致缺血缺氧，甚至可能引发耳聋
⑤如果用手捏住两侧鼻子擤鼻涕，压力太大会导致鼻腔的分泌物逆流，造成中耳炎
⑥长期酗酒可能会产生慢性酒精中毒，导致听力器官衰退，听力逐渐下降，导致神经性耳聋
⑦滥用耳毒性药物：如链霉素、卡那霉素、新霉素、庆大霉素等。

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积极预防耳部疾病，科学保护听力，要做到以下几点：
早期听力筛查、早发现早干预
耳机音量不可超过60 % ，时间不可超过60分钟
耳朵不需多掏，耵聍保护外耳道
耳朵常按摩会促进血液循环

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今天是“全国爱耳日”
一起培养用耳好习惯
关爱听力健康，聆听精彩未来！
综合：中国新闻网、大河网等整理：王紫仪、刘慧娟