花生本身大量植物油，遇高热蒸制，会使花生甘平之性变为燥热之性 ， 多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火 。因此，从养生保健及口味上综合评价，还是用水炖花生为最好 ， 它具有不温不火、口感潮润、入口即烂，易于消化的特点，老少皆宜 ， 倘若再适当加此些中药一并煮食，食药并进，相得益彰 。
【吃花生上火吗】花生营养丰富 ， 含有多种维生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，胆碱及油酸，硬脂酸，棕樟酸等发生的产热量也大大高于肉类 ， 比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍，故普遍受到人们的欢迎 。

• 鸽子蛋怎么煮好吃
• 苏子怎么吃比较好 苏子菜怎么吃好
• 太原有什么好吃的地方
• 糖尿病人吃什么
• 紫苏能不能生吃 紫苏可以怎么吃
• 豆腐能和莴笋一起吃吗
• 吃鸡捡空投物资图片
• 皮肤紧致最快的方法吃什么食物
• 立春吃窝瓜什么意思
• 桂花树叶子能吃吗