老人|春季驾车这种状态别硬撑皮肤|运动|姿势|小轿车|现象

目前正值春季，气温逐渐回升
人体新陈代谢加快
人容易产生倦怠，出现“春困”
这也是人体随季节气候变化而产生的一种自然反应
此时驾车出行更不能疲劳驾驶
为啥春天总犯困？
“春困”是人体生理机能随着气候变化发生的一种现象。冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏血流量增加。进入春天，温度升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，供应大脑的氧气相应减少，于是出现了懒洋洋、昏昏欲睡等现象，也就是“春困” 。
疲劳驾驶极易导致交通事故
【老人|春季驾车这种状态别硬撑】? 小客车驾驶人疲劳驾驶致前方多车追尾
2月15日，许广高速湖北监利段。王某驾驶小轿车在快车道行驶，因前一天没休息好，身体疲乏打起了瞌睡，导致车辆偏离车道，径直撞上右前方一辆大巴车。事故致小车车头受损严重。

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? 小客车驾驶人疲劳驾驶与四名老人发生碰撞，造成一人死亡三人受伤
1月11日14时许，殷某驾驶轿车与步行的四位老人发生碰撞，造成一位老人当场死亡，三位老人受伤。殷某自述途中感到疲劳、犯困打盹。

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犯困别硬撑
疲劳驾驶的行为表现是什么？
疲劳驾驶会对驾驶人的注意力、感知力和判断力产生一定影响，在驾驶途中出现视线模糊、反应迟钝、操作动作呆滞，严重疲劳时甚至会失去对车辆的控制能力。

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什么时候最容易疲劳驾驶？
深夜、凌晨、午后为疲劳驾驶引发交通事故多发时段；此外，随着天气日渐变暖，即使在白天开车驾驶人也容易产生一种催眠状态，即所谓的“春困” 。
注意这几点可避免疲劳驾驶
? 科学安排好行车时间和休息时间
在驾驶时，连续驾驶时间不要超过4个小时，如果连续行车达到4小时，需要在安全的地方停车休息20分钟以上。在休息期间，可以选择小睡片刻，也可以下车做一些拉伸运动，使自己在休息后精神更加饱满。
? 避免长期保持一个姿势驾驶。
长期保持一个姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳，驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸进行放松。如果行车中有疲劳感，可开窗呼吸新鲜空气，如果实在感觉疲劳，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路，切不可在疲劳状态下，强撑困意继续驾驶。
教您一个快速缓解疲劳的动作
停车休息时，双手够肩胛骨，尽量仰头弯腰，反复10到20次，这是与驾驶姿势完全相反的运动，可以有效调节身体状态，快速缓解肢体疲劳。
天津交警提醒您
一路疲乏，欲速则不达
一定要主动管理自己的驾驶过程
别等到疲劳了再休息
这就是预防疲劳驾驶的根本之道

老人|春季驾车 这种状态别硬撑

老人|春季驾车这种状态别硬撑