失眠|为什么患脑梗的人越来越多？3种食物容易让血管变堵，切记少吃睡眠|红枣|心脏

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在上海这么发达的城市， 30出头没结婚的男男女女大有人在，小天今年33岁，在上海拼搏了很多年了，经常加班、熬夜，有时候晚饭都是在加班之后吃个烧烤就好了，好在凭借自己的努力贷款买了套小平米的房。
虽然房子小了点，但好歹在大城市有了家，而且与女友的恋情也比较稳定，下一步就计划领证结婚了。
有一天正陪着女友逛街时，一下子就晕倒在地上，女友吓得赶紧拨打了120 ，之后被送到了医院，医生诊断为急性脑梗。
幸好送医和救治及时，小天的手术非常成功，不过医生提醒，小天的脑梗与平常饮食不规律、烧烤夜宵、熬夜等离不开关系，叮嘱他出院一定要改掉这些坏习惯。

?一、脑梗，害惨了太多人
脑梗也就是缺血性脑卒中，指的是人体脑部血液供应受到影响，导致部分脑组织坏死、缺氧引发的一系列症状。
脑梗害惨了不少人，致残率、致死率都非常的高，可以说是严重威胁到人们的身体健康，有近三分之二的患者会有不同程度的残疾症状，而且一旦脑梗发作，如果送医不及时的话，很可能会危及到生命。

?二、这些饮食习惯赶紧改改
民以食为天，可如果饮食习惯不好，很可能是在给疾病留空子，像高盐食物、高脂肪食物、高糖分食物这三种食物吃多了，很可能会增加患脑梗的几率。
1.高盐分食物
饮食上食盐摄入过多会导致血压上升，血管弹性下降，血液也变的粘稠起来，这样时间长了很容易引发血管堵塞诱发脑梗。
2.高糖分食物
糖分摄入过多，也会导致血液变得粘稠，甚至诱发脑梗等的心脑血管疾病。
3.高脂肪食物
油脂、脂肪摄入过多，时间长了也会导致血液变的粘稠，出现堵塞，甚至引发脑梗等的疾病。

?三、定期输液可以预防中风？
据《中国卒中流行报告》统计，脑梗在我国致死率排行第一，一旦发现疾病，科学遵医嘱积极治疗是关键，切不可轻信谣言。
此前有传闻称定期输液可以预防中风，其实定期输液并不一定能够预防中风，相反很可能会导致人体肾脏、心脏的负担加重，还可能会导致血压升高、肺部感染，还要小心药物过敏等的一些意外情况，科学治疗疾病是重点。

?提及脑梗多数人都不陌生，毕竟这可是中老年人常见的一种疾病，脑梗的致死率、致残率非常之高。
因此一定要做好预防，建议平常在饮食上少吃一些高盐分食物、高糖分食物、高脂肪食物等，另外不要轻信谣言，要科学治病，像定期输液可以预防中风的说法其实并不完全对，相反还可能存在反面效果。
参考资料：
[1
脑梗死的防治.北京积水潭医院 .2021-10-25
[2
“吃出来”的脑梗？这些饮食习惯赶紧改改. 医学界神经病学频道 .2019-01-31
[3
中国人是脑出血的高危体质，脑血管崩溃前有10个信号，千万别等半身不遂才看到！.医学界神经病学频道 .2021-07-31
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