糖尿病人|砂糖桔非常甜，糖尿病人群真的可以吃？不清楚的建议看看

导语：砂糖桔，又名：十月桔。砂糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄至橙红，果壁薄，易剥离。沙糖桔尤以四会黄田镇出产的为正宗,唯其鲜美而极甜，无渣，口感细腻，实为佳品。
【 糖尿病人|砂糖桔非常甜，糖尿病人群真的可以吃？不清楚的建议看看】
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砂糖桔果实扁圆形，顶部有瘤状突起，蒂脐端凹陷，色泽橙黄，裹壁薄，易剥离。果形指数0.78,单果重32-56克，可食率71%，含可溶性固形物11%，每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃后沁心润喉，耐人寻味。
砂糖橘功效和营养
（1）理气化痰：砂糖桔是常见的一种水果，吃起来口感比较好，酸酸甜甜的，营养成分比较丰富，也含有挥发油，能够刺激痰液稀释，促进痰液咳出体。

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（2）保护心血管：里面含有特殊的成分，比如说路丁，能够保持血管弹性，也可以保护血管，是比较好的一种水果。
（3）健脾开胃：含有大量的芳香类物质，如果少量吃一些可以被身体吸收，刺激胃肠道，促进消化液的分泌，有效增进食欲，改善脾胃虚弱，促进食物消化，也能够增进食欲。

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（4）预防动脉硬化：有丰富的果胶成分，可以促进身体对脂肪肝胆固醇的分解，避免出现动脉硬化，降低发作的几率。
（5）贫血：砂糖桔当中的维生素C含量比较丰富，能够促进铁质的吸收跟合成，有效提高肝脏对于铁利用，所以可以避免出现贫血，因为营养成分比较丰富，所以经常吃能够增加身体的免疫功能。

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砂糖桔非常甜，糖尿病人群真的可以吃？不清楚的建议看看
吃砂糖桔会升高血糖，砂糖桔里面的主要成分是果糖以及葡萄糖果糖进入体内以后也会分解为葡萄糖，而且砂糖桔属于含糖量高升糖指数高的水果，糖尿病人不建议吃，升高血糖作用是非常明显的。
如果患有糖尿病应尽量少吃砂糖橘，砂糖橘中含糖量较高，容易造成患者血糖波动。糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，严重者可发生并发症，如失明、截肢、肾衰、心脑血管疾病等。糖尿病患者要注意饮食，少吃含糖量高的食物，也要定时监测血糖。糖尿病较轻的患者可通过饮食加运动来控制血糖，较重者需要注射胰岛素来控制血糖。

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总之，砂糖桔吃多了可能会出现手脚掌发黄和面色发黄的症状，过量食用可能会导致萝卜素血。砂糖桔是一种不是生活中常见的水果之一，砂糖桔中含有大量的糖分，吃太多就会造成多余的热量转成脂肪堆积在体内，患者也会出现口干舌燥和咽喉肿痛以及便秘的症状，而且还会诱发口角炎和口舌生疮等病症。
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