水果|胃病不能吃“馒头”？医生建议：想要胃好，尽量避开这“几物” 衰老|长寿与衰老

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我们通常说， 10人9胃，根据世界卫生组织发现：胃病的发病率已经高达86% ，尤其是对于中国来讲，我国人口高达14亿，胃病发并高达1.1亿，如今已经成为了胃病大国。

【1】饮食习性
我们都知道，大多数疾病，都是从口中进入的，病从口入。胃病也不例外，多数年轻人因为现在的饮食习惯和生活习惯，逐渐养成了不良的饮食习性，最常见的就是不吃早饭，为了多睡十几分钟的早觉，或经常吃宵夜，熬夜吃一些辛辣刺激性食物，都会影响着胃部健康诱发胃病。
【2】缺乏锻炼
现如今，大大小小的人，都出来上班工作，大多数选择的工作都是办公室工作，既轻快又干净，但有利的同时就有弊，这种工作会时常加班，针对于大多数上班族来讲，由于工作比较繁忙，几乎很少去运动，长期缺乏运动，就会导致胃功能下降。消化受到影响，出现消化不良的情况，肺功能损伤的几率也会大大增高。

【3】药物影响
多数人觉得胃病只是小毛病， 10人当中就有9人患有胃病，对于胃病也满不在乎，通常会吃点三九胃泰，或一些止疼药就得以缓解，但盲目的服用药物，就会导致自身的胃黏膜受到损伤。出现胃痛胃胀食欲下降的情况，所以在服用时一定要咨询医生的建议。
【4】情绪影响
多数人不健康的状态，和疾病都和自身的情绪，有着密不可分的关联，如果长期处于消极紧张忧虑的状态，也会导致自身的血压数值不稳定，内分泌紊乱除了影响消化不良还会诱发胃病，所以通过合理的改善自身的情绪，来达到一个缓解病情预防胃病的症状。

对于北方人来讲，馒头是一日三餐当中的主食，也是必不可缺的，少了馒头，相信大多数人都不知道吃什么好了，馒头对于北方人来讲是非常重要的精神粮食。但现在网上有流传说胃病患者不能吃馒头，这对于一些人来讲是非常纠结的，到底胃病患者能不能吃馒头呢？
因此，医生给出了解释：胃病患者其实是可以吃馒头的。

精米面加工的食物也称为面食，常吃一些面食能健脾养胃，小麦性平，味甘，易消化，可以常吃。面试具有一定的健脾养胃功效，对于脾胃虚弱的人来讲具有很好的养生保健作用，因此，面食是硬消化的，吃的时候胃酸分泌很少，胃就不至于过度疲劳。
与大米相比，小米一般比较湿润，所以一般都要连成粉，做成面制品或麦片食用小麦具有养生养胃的功效，对于益气补血也有很好的效果，另外面食经过发酵以后，起之气之性就会大大减轻，更有助于人体消化。
烤过的面食也具有养胃的功效，非常适合胃病患者和肠胃不好的人群，比如馒头片，面包票等也非常适合，再者说，面条面条虽然没有经过发酵，也没有经过一定的制作工序，但由于是背系解水煮的，不会滞留在肠胃中，还有一定的养胃功效。