胃癌|50岁后坚持锻炼有益健康,但请注意避开这6种运动( 四 )


  • 有助于保持健康体重
  • 上述13个方面的健康获益 , 我们都能够从运动锻炼中获得 , 如果您没有运动锻炼的习惯 , 又想让自己的身体保持健康状态 , 那么从现在开始运动起来吧 , 不要说太晚 , 只要身体条件允许 , 多大年龄都不算晚 。 如果这篇文章对您有用 , 也欢迎大家动动手指 , 积极转发分享 , 让更多的朋友看到正能量的健康问题 , 共同助力中老年人健康科普 。