孩子说没有胃口不想吃饭又要补充营养,多吃酸爽菜,增强食欲
周末的美好时光总是很快就过去了 , 大家玩的开心吗?今天又到周一了 , 天气依然很晴朗 , 阳光明媚 , 气温已经达到了十几度 , 接下来几天的温度都十分宜人 。 春暖花开万物复苏 , 草长莺飞 , 虽然到春天了 , 但昼夜温差大 , 大家一定要注意防寒保暖 , 不要在这美丽的季节感冒 。 春季是黄金养生季 , 这个时候最适合吃一些滋补身体的养生食补 , 吃的规律吃的营养 , 这样才有利于我们的身体健康 。 春季养好身体 , 提高免疫力 , 强身健体 。 今天给大家带了几道养生食谱 , 一起来看看吧 。
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今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩 , 一起来了解一下吧!
牛肉中含有丰富的营养物质 , 经常吃对孩子的身体健康是非常有利的 , 能有效补中益气 , 滋养脾胃 , 强筋健骨 , 预防缺铁性贫血的发生 。 提高孩子的免疫力 , 预防常见疾病 , 而且还能有效暖身暖胃 , 大寒的时候也不怕冷了 。
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西红柿不仅有开胃作用 , 而且还能有效刺激肠胃 , 分泌更多的胃酸和消化酶 , 而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 润肠通便 , 预防便秘的发生 。
西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老 , 增强免疫力 , 减少疾病发生的作用 , 还能够有效降低眼睛黄斑退化 , 淡化色斑 , 抗皱纹 。 患有冠心病或者是中风的人 , 生活中适当的食用番茄汁 , 对身体的健康是非常有利的 。
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【孩子说没有胃口不想吃饭又要补充营养,多吃酸爽菜,增强食欲】今天是二月最后一个工作日 , 认真工作的同时 , 也不要忘了注意自己和家人的身体 , 多吃点养生滋补的食物 , 早晨可以早些起来 , 吃完早餐可以适当做一些舒展身体的运动 , 有利于健康发展 。 以上食谱赶紧做给家里人吃吧 , 把身体养的棒棒的 。
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