养生|多名医生呼吁停止食用，”1水果“比烟酒还伤甲状腺，尽早扔养生

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张阿姨今年54岁了，前段时间刚退休，为了不让自己闲下来，她便找来自己的同伴，每天就跳跳舞，让人很是羡慕。

这几个月，张阿姨总感觉嗓子有些疼痛，她以为是说话太多，想着多喝水就好了，可没想到几周过去了，症状反而愈发严重，无奈她只好去医院检查。
检查结果出来，张阿姨被诊断为甲状腺癌，听到这个消息后，她第一时间被吓坏了，情绪崩溃不已，等心情稍微平复，她疑惑地问医生，自己平时很少生病，怎么突然患上癌症呢？

多名医生呼吁停止食用， ”1水果“比烟酒还伤甲状腺，尽早扔
医生通过沟通发现，诱发她患上甲状腺癌的原因竟然是”1种水果“ 。
原来，张阿姨很喜欢吃水果，但是因为她平时节俭惯了，经常到超市买一些便宜处理的水果，这些水果不仅表面没有那么新鲜，而且有的还出现了斑点。
医生直言，不新鲜的水果不仅营养缩减，而且买回家也不能存放，一天就可能会变坏，出现的斑点就是水果变质了，经常吃这种水果，会使大量霉菌和毒素进入体内，引起甲状腺细胞的损伤，最终诱发甲状腺疾病。

这2种食物也会损伤甲状腺，劝你远离
【养生|多名医生呼吁停止食用，”1水果“比烟酒还伤甲状腺，尽早扔】1.发芽的土豆
生活中经常会出现土豆发芽的现象，对此有两种说法，有人认为发芽的土豆可以食用，还有说发芽土豆不能吃。
事实上，土豆发芽以后是千万不能吃的，因为里面会产生大量的有毒物质，具有极强的刺激和腐蚀性，毒性很容易侵入甲状腺细胞，从而导致甲状腺病情进一步恶化。

2.甘蓝
众所周知，甲状腺患者是不能吃十字花科蔬菜的，比如甘蓝、包菜，主要原因里面含有的物质进入人体，可减少甲状腺对碘的合成，从而引起甲状腺激素异常，长期如此，会阻碍甲状腺病情好转，所以建议患者少碰这类食物。

想要养护甲状腺健康，每天常做2件事
1、补充营养

2、少熬夜
熬夜对于现代人来说可谓是家常便饭，这样不仅会造成人体处于亚健康状态，还会影响人体的内分泌系统，对身体造成危害。因此要保持身心健康，每天就需要保证7-8小时的睡眠。