肠胃|治疗“胃下垂”，中医通过补脾胃之气来解决！南瓜|胃黏膜|香菇|营养膳食

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“胃下垂”顾名思义就是胃从原来的位置发生了下移。因为人体内部的肌肉和韧带松弛，进而下垂，但是其病因大多数朋友可能还真说不清楚。

胃下垂
【肠胃|治疗“胃下垂”，中医通过补脾胃之气来解决！】从中医角度来说，胃下垂又称“胃缓” ，胃能保持在原来的位置依靠的是脾胃之气的托举。因为饮食方面的原因，会造成脾胃之气的亏损，一旦亏损就无力托举，进而胃腑就会下垂。那么具体是哪些饮食习惯呢？第一当属暴饮暴食，饮食不节制或吃的食物不健康例如高糖、高盐、高脂肪等食物，造成体内有湿热，这种情况会增加胃下垂的风险。第二是身体疲劳、虚弱、久病的人，他们因身体原因无力维持脾胃之气，也会引发胃下垂。
调理方式可采纳以下几种：
一.贴敷
按照4:1的配合比取桑麻、葛根，捣碎后混合，用醋调匀贴敷于百会穴，每次一小时，每天一次。治疗脾胃气虚导致的胃下垂。

葛根
二.按摩
取穴百会、中脘穴、下脘穴、气海穴、关元穴、足三里、胃俞穴，每穴5分钟，每天一次。主要作用是升清降浊，此方适用于所有胃下垂的人。
三.食补
1.补虚粥
鸡肉和羊肉各50克，大米100克。两种肉洗净切丝加入大米里，一起煮粥。出锅放姜丝和咸盐调味，这款粥可调理畏寒怕冷，胃气不足等症状。
2.山药参芪粥
山药、党参、黄芪三者按照相同的比例，清理后切块放入锅内，和大米加水一起熬煮。适用于气虚不耐寒的人。

党参
3.四物汤
红薯1个、红豆30克、红曲30克、红枣8克，以上食材洗净切好，一起煮粥。此方可补气血、清热润燥，养胃化湿。
4.红山蒸
红薯、山药按照2：1的比例洗净去皮，隔水蒸煮，蒸熟即可。两种食材搭配食用对各种类型的胃下垂均有调理作用。
5.猪肚莲子汤
猪肚1个、莲子山药各50克，洗净改刀后一同放锅内炖1小时。早晚各1次，一周为一个疗程。此汤可补中益气养胃，对脾胃之气亏损有很好的疗效。
无论你是否被胃下垂困扰，希望本文都对你有所启发。