另外 ， 预防和治疗不能混为一谈 ， 病人和健康人的生理状态不一样 ， 对维生素C的需求量也不一样 。 所以 ， 未感染病毒的人 ， 没必要为了防病而吃大剂量维生素C ， 只要保证日常膳食供应充足就行了 。

?维生素C是一种重要的营养元素 ， 对健康有着重要作用 ， 但与其额外摄入维生素C补充剂 ， 不如在日常摄入丰富的蔬菜水果 ， 这样不仅可以满足人体每日所需维生素C的量 ， 也可以同时摄入其他营养素 ， 对于提高人体免疫力作用更显著 。
参考资料：
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《如何合理使用维生素？》.中国医药报.2015-06-12
[2
苏桂棋黄和林蒋娜刘茜茜何云骅余想远陶毅明.维生素C的作用及常见不良反应[J
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[4
《“维C神话”背后：维生素C真能防治新冠吗？》.中国新闻周刊.2022-12-18
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