肝脏|肝病“根源”不止是酒，提醒：3种食物少吃，肝病或绕道而走毒素|功能|影响|皮肤|食物|损伤

肝脏，功能强大，担负起了体内多项重要工作，所以肝脏常被人们贴切的称为“巨型化工厂” 。
但是肝脏非常脆弱，生活中很多习惯都容易伤害它，其中最常见的就属喝酒。

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为什么喝酒会损伤肝脏健康呢？
因为酒精在进入体内后，代谢的过程非常明确，在分解代谢酒精的过程中，产生的乙醛，具有毒性。
如果长期大量喝酒，肝脏内会堆积大量的乙醛，它可直接伤害肝脏健康，喝酒的量越多，肝脏受到的损伤越严重。

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肝病“根源”不止是酒，提醒：3种食物少吃，肝病或绕道而走
1：发霉的食物
比如霉变的农作物、变苦的坚果、腐烂的水果等中，都可能滋生一种毒素——黄曲霉。
黄曲霉毒素的毒性很强，进入体内也由肝脏负责分解代谢，它可能在短时间内损伤肝组织，诱发急性或者慢性肝脏疾病。

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2：高脂肪的食物
虽然大鱼大肉的饮食能满足大家的味蕾，但是长期大鱼大肉，不利于肝脏健康。
因为这些食物进入肝脏内，肝脏无法及时分解代谢，会使脂肪在肝细胞内堆积，增加脂肪肝的患有率。

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3：腌制菜类
虽然夏天吃这些腌制菜很爽口，但要注意不能多吃。
因为像泡菜、酸菜等食物中的亚硝酸盐，可能会在肠道还原为亚硝酸盐，亚硝酸盐在胃部还可能合成亚硝胺，这是一种致癌性强的物质，容易损伤肝脏的健康。
所以要少吃腌制菜类，如果是自己家腌制的菜，要注意彻底腌透之后再吃。

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肝不好，皮肤4个表现躲不掉，希望你一个没有！
表现1：皮肤发黄
肝不好的人，往往会出现皮肤发黄的现象。
因为肝脏受损后，功能降低，胆红素的合成、转化、排泄等都可能出现异常，从而导致胆红素堆积，引起黄疸。
有很多患者最初出现黄疸的时候，有眼睛发黄的现象，在病情继续发展后，会有全身皮肤发黄的现象。

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表现2：皮下有瘀斑
如果在没有受到碰撞的时候，皮肤上经常有瘀斑，要小心是肝不好引起的。
因为在肝脏受到损伤后，肝脏合成的凝血因子数量会减少，导致凝血功能下降，就会经常出现皮下有瘀斑的情况。

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表现3：出现蜘蛛痣
蜘蛛痣，顾名思义，就是长得与蜘蛛相似的痣体。
是在肝功能下降之后，肝脏无法正常灭活雌激素，导致雌激素堆积在血液内，最终引起了血管充血、扩张。
但是并非所有的蜘蛛痣都是肝脏疾病的信号，所以出现蜘蛛痣之后，最好及时检查一下。

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表现4：皮肤发黑
皮肤发黑，大部分都是健康出现问题的信号。