“药王”孙思邈：养生10句话，烦恼全放下( 二 ) 生命在于运动。1孙思邈：“养

药物没有好坏之分，用得恰到好处，就是高明医术。

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心平气和，满面春色。
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孙思邈：“卫生切要知三戒：大怒、大欲、大醉。 ”
很多文学作品里，被气死的人不在少数。《三国演义》里，诸葛亮就是个“气人高手” ，司徒王朗，都督周公瑾，都被他气死了。
因此，放大格局观，让心胸开阔一些，不生气就不生病，常开心必是智者。
人们常说，生气是拿别人的错误来惩罚自己。怒火中烧，首先危害的就是自己。
纵欲过度，也是对生命的不负责任。
医学家说，三次醉酒等于一次肝炎。
任何时候，危害自己健康的动作，都愚不可及。

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知足常乐，开心就好。
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孙思邈：“天有盈虚，人有屯危，不自慎不能济也。故养性必知足自慎。 ”
人活着，就是一个打怪升级的过程，就好比唐僧西天取经，注定要历经九九八十一难，才能取得真经，修成正果。
过程绝对不可忽略。
俗话说，一招棋走错，满盘尽是输。修身养性，需要稳扎稳打，步步为营，而不能天马行空想当然，谨慎是必不可少的要素。
然后就是知足。知足常乐，心安理得。也是解决心态问题的金钥匙。

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守住自己，天下无敌。
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孙思邈：“多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心。观古训以警心，悟至理以明心。 ”
静坐，避开车马喧嚣；抛私心杂念用来调节情志，扔掉贪婪是对心灵最佳的呵护。多向古代圣贤们学习，就会明心见性，自在通透。
养生，自己才是主体。不要把希望寄托在别人身上，也不要等疾病缠身，才追悔莫及。
把一颗心养好，身体自然也会越来越好。
每天，给自己一个盘点的机会，梳理一下当天的情况，看看有什么收获，有什么不足，及时修正，就是人生的上上签。

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勤劳一生，富贵相伴。
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孙思邈：“早起，尤千金妙方，长寿金丹也。 ”
有人说，早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有饭吃。这绝不是一句戏言。
没有勤劳，人活着都是一件难事，除非你是寄生虫。
高密度的勤劳，不断把劳动果实提现，赚取养命的资本。
过去春节，我常写这样一副对联：勤是摇钱树，俭是聚宝盆。
早起，积极去劳动，财源滚滚；
早起，热情去运动，重返青春。
身体越练越健康，走到哪里自带阳光。

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平平淡淡才是真。
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孙思邈：“淡然无为，神气自满，以此为不死之药。 ”
都说平平淡淡才是真，偏偏很多人喜欢轰轰烈烈。那又谈何容易呢？
世界是平凡的，我们每个人也是平凡的。如果你自视甚高，自命不凡，往往会活得很惨。
大的你抓不住，小的不屑一顾。高不成低不就，蹉跎岁月，荒废青春。
倒不如脚踏实地，一步一个脚印，拾级而上，最终收获属于自己的圆满和成功。
淡淡定定，万事从容。还有什么能够难倒你呢？