【徒手深蹲可以天天练吗】徒手深蹲可以天天练,没有什么禁忌 。如果是负重深蹲,而且做到了8组以上,每组的负重是做8到12里力竭,那么就是练肌肉外形了,需要48小时的休息 , 不能天天练 。但是单为了健康和力量的增长,是可以天天练的 。
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