保护肠胃 ， 防胃癌 ， 常做这2事
1、常补养胃物质





2、坚持锻炼
运动锻炼是身体的必需品 ， 并且没日的锻炼可以增强身体的抗病能力 ， 加速肠胃的蠕动效率 ， 促进肠胃消化 ， 吸收 ， 减轻肠胃负担 。
运动的强度可以根据年龄及个人爱好来选择 ， 无关运动量的大小 ， 例如走慢步 ， 爬山 ， 逛街等都是非常不错的有氧运动 ， 前提是得坚持下去 。

参考文献：
【|肠胃科医生曝光：致癌食物排行榜，油炸食物只排第三，第一名你常吃】许建军、中西医治疗胃癌案例分解：附112例疗效分析．湖南中西医杂志 ， 1981；30(5)：105

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• 本文转自：家庭医生在线倩倩今年才8岁|8岁女儿确诊肺癌，父亲懊悔不已，医生：这个习惯很致命