怕做胃镜，有没有其他方式替代？
刘玉萍：目前在我们国内胃镜检查一般有电子胃镜、无痛胃镜，现在还有胶囊胃镜。可以选择舒适性比较强的磁控胶囊内镜的检查，它目前作为胃癌的一个早筛有高度的一致性。
《中国磁控胶囊胃镜临床应用指南》明确指出，对于不愿接受或不能耐受传统胃镜（含无痛胃镜）或存在传统胃镜检查高风险的患者，排除检查禁忌证后推荐磁控胶囊胃镜检查。
生活中我们该如何远离胃癌？
刘玉萍：首先生活一定要规律，早睡早起，千万不能熬夜。
其次，三餐按时按量进行分配。《2016年中国居民膳食指南》有一个口诀：第一，食物多样，谷类为主；第二，吃动平衡，健康体重；第三，多吃蔬果，奶类和大豆；第四，适量吃蛋白质，鱼、禽、蛋、瘦肉。
此外，目前已经证实压力过大也是引起胃癌的高风险因素，压力不要过大，保持良好心态，同时要戒烟、限酒，保持良好的生活方式。
参考资料：
①Liao Z,et al.Accuracy of Magnetically Controlled Capsule Endoscopy,Compared With Conventional Gastroscopy,in Detection of Gastric Diseases.Clin Gastroenterol Hepatol.2016 Sep;14(9):1266-1273.e1.
②国家消化系统疾病临床医学研究中心(上海),国家消化内镜质控中心,中华医学会消化内镜学分会胶囊内镜协作组,等.中国磁控胶囊胃镜临床应用指南(2021,上海).中华消化内镜杂志,2021,38(12):949-963.

文章插图
邹多武，中华医学会消化病学分会常委、上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任、消化内镜中心主任

文章插图
刘玉萍，中华医学会健康管理学分会候任主任委员、四川省人民医院健康管理中心主任
（健康时报）

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