周六升温18度天气变好了多吃肉补充营养，多吃润肺菜，补充免疫力时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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【周六升温18度天气变好了多吃肉补充营养，多吃润肺菜，补充免疫力】今天的“润肺菜”是山药烧鸡，不仅营养美味，还深受孩子们的喜爱。它可以帮助孩子生长发育，提高免疫力，变得更强壮！
山药是许多孩子最喜欢的食物。它营养丰富，对健康非常有益。富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健脾养胃，促进消化吸收。山药含有皂甙和粘液，有很好的保湿效果。能有效润肺止咳，养肺养阴，治疗肺虚久咳，缓解小儿口干。
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山药营养丰富，不仅适合儿童，也适合老年人。山药富含黏蛋白，能有效降低血糖。对常见的心血管疾病有一定的预防作用。老年人常吃山药，可以定制，安神延年，有助于提高睡眠质量，睡得更好，更健康，自然长寿。
鸡肉是一种非常好的食物，富含蛋白质。孩子可以经常吃，可以有效促进发育。而且鸡肉中的蛋白质容易被人体消化吸收，让孩子强身健体。鸡肉含有很多抗氧化物质，所以吃鸡肉可以起到一定的排毒作用。经常吃鸡肉可以改善心脑功能，促进孩子智力发育，让孩子更聪明更活泼。
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儿童在春季非常容易感冒发烧，因为春季气候多变，早晚寒冷，经常吃鸡肉的儿童可以有效提高免疫力，增强体质和抵抗力，对常见的流感和发烧有一定的预防作用。对于那些长期忙于工作，处于亚健康状态的上班族来说，经常吃鸡肉也能有效增强体质，改善亚健康，让身体越来越健康。
雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！