转告父母：厨房里3种调料，伤害骨骼，能不吃就不吃骨质疏松属于老年病症

骨质疏松属于老年病症，是一种临床常见的骨病，由于骨关节组织出现钙化钙盐机制正常比例分解导致的代谢性骨骼病变，其特点便是骨量减少，骨质大量流失。
骨质疏松广泛分布于各个年龄性别，但发病人群主要以中老年男女性为主，存在骨骼疼痛，关节肿痛，浑身酸痛，四肢无力，精神萎靡，容易骨折等临床症状。

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简单讲解，所谓骨质疏松便是骨骼内矿物质流失，骨胶原粘合力度差导致。骨密度能评估骨质疏松指标，临床上多采用定量CT ，定量超声等进行。根据世界卫生给出的最新数据显示，目前我国罹患骨质疏松症患者即将突破1亿人， 50岁后占比例70%以上。
目前我国老龄化严重，随着年龄逐渐增长，骨质疏松发病率每年节节新增。
在多数人眼中骨质疏松属于小毛病，没必要干预是年龄增长，身体肯定会出现的衰老特征。这种想法完全错误，出现骨质疏松，若不加以补充微量元素控制病情，虽然不会存在致命风险，但严重并发症病人寝食难安，尤其骨折风险翻番，对于本身脆弱的老年人来说非常恐怖。

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骨质疏松不干预有啥严重后果？
第一，骨质疏松不积极治疗干预，会诱发一系列关节肿痛疼痛。而很多人将其带入风湿病，忽略原有疾病，导致错过最佳治疗时期。
第二，长期隐患组织疏松，组织大量流失，病情愈发严重，出现骨骼关节变形，尤其是驼背、骨骼断裂，骨刺骨小梁变细等等，无法支撑正常行为能力。
第三，针对于高龄男女来说，容易出现骨折风险，单纯打喷嚏咳嗽，上楼下楼走路，都有可能诱发骨折。
第四，持续性疲惫乏力，精神不振，活跃能力减缓，负重能力下降，即便进行简单劳作，也感到身体大不如从前。

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转告父母：厨房里3种调料，加速骨骼损害，能不吃就不吃
酱油：
偶尔性吃酱油对身体没啥影响，而且能有效降低低密度脂蛋白甘油三酯胆固醇，减少心脑疾病发生概率，预防高血脂，高血压。但长期大量摄入酱油，非但对身体无益，还会造成损害，加油中还有大量钠离子，盐分充足，钠元素滞留在血液中影响肾脏健康，使得血压升高。
同时降温吃多了还会诱发骨质疏松，骨质增生，哮喘等病症。盐分导致钙元素无法被人体充分转化吸收骨质流失，降低骨骼密度，损害身体状况。

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白糖：
白糖虽然口感香甜，许多菜系中少不了他的存在。但摄入过多白糖会诱发骨质疏松，因为它属于糖分物质，过多消耗能量转化为身体成分，从而影响钙元素吸收利用，消耗大量维生素及矿物质。
因此吃过多糖，一方面出现蛀牙诱发高血糖，另一方面还会导致微量元素缺乏营养不良等情况加速骨骼病变。

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【转告父母：厨房里3种调料，伤害骨骼，能不吃就不吃】料酒：
很多时候烹饪肉类食物时，多数采用料酒去腥料酒酒精浓度含量高，会在人体健康中代谢成乙醇，乙醚不利于骨骼细胞转化新生增殖，加快其消亡。因此骨的消耗量赶不上新生速度，导致骨密度降低，罹患骨质疏松。