血管|控糖没有假期控制|工作日|血糖|波动幅度|问

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很多糖友一到假期的时候往往容易出现一个问题：可能会因为假期减少运动，或者放松对血糖的管理导致失控。对于糖友来说，虽然我们需要享受假期，但是对于血糖的控制意识却是丝毫不能放松的。
国外有研究报告显示出这样的趋势：人们在一年中血糖最高的日子大多是节假日。新年是排名最靠前的日子，并且其他的小节假日也是有很明显的峰值。人们在工作日时测血糖的频率最高，而在周末的频率最低。血糖会多多少少在周六和周日飙升，然后随着工作日的到来再回落，直到下一个周五周六血糖又会回升。
我国也有专家曾做过一项类似的研究，发现过多的寒假可能会导致持续的血糖问题。虽然这次研究只研究了2型糖尿病患者，但通过这次研究发现，随着年龄的增长， 2型糖尿病患者的糖化血红蛋白值往往会显著上升，而假期对于糖化值的影响更是极其重要的。血糖通常在2月份时有所好转，但变化是微小的，也不足以抵消节假日期间的大幅度飙升带来的影响。

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糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病控制不好而带来的并发症。大量的研究结果证明糖尿病并发症的发展和出现与整体血糖的控制不佳有着密切的关联，并且血糖的波动幅度也和并发症关联极大。血糖波动越大并发症出现的概率越高。因为血糖的波动非常容易导致组织细胞形态和功能的受损，引发血管的损伤，使得微血管并发症风险大大增加，最直接的就是心脑血管病、肾病和视网膜病变等等。
【血管|控糖没有假期】其实在我们身边也有很明显的现象：每年春节一过很多医院内分泌代谢科病人数量就井喷式的增加。这背后就体现了很多糖友的意识淡薄，用药打针不是我们的任务，不可以简单的认为完成任务就了事了。我们的目的是控制血糖、延缓并发症的发生、降低心脑血管等等问题的风险、提高生活质量，因此测血糖控糖非常是必要的，控制血糖可是没有“假期”可言的。