【养胃喝水加它，消灭幽门螺杆菌，小胃病或“不药而愈”】胃不好似乎已经成了现代年轻人的通病 。 其实这也好理解 ， 生活压力大 ， 大部分年轻人早上都来不及吃早饭 ， 中午吃外卖 ， 晚上加班到家糊弄一下就是一餐 。 长此以往胃没有问题才是问题了 。

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肠胃不好的人这3种食物要控制摄入量 ， 尽量少吃 ， 最好不吃
1、柿子
柿子有很强的收敛功效 。 当柿子和胃酸结合 ， 容易在胃内形成结石 ， 损伤胃黏膜 ， 就算是脾胃健康的朋友一次吃太多的柿子也是不好的 。

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2、泡菜腌菜
为了方便储存蔬菜多数人都会选择腌制或做成泡菜来延长蔬菜的存放时间 ， 腌制中会加入大量的盐分 ， 发酵过程中就会产生一种叫做亚硝酸盐的成分 ， 这种成分进入胃部就会刺激胃酸分泌 ， 损伤胃黏膜 。

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3、烟熏油炸食物
这类食物外表看起来十分诱人 ， 但经过处理之后食材内部会含有大量的油脂和盐分 ， 变得难以消化 。 所以经常吃此类食物就会加重肠胃消化负担 ， 损害胃黏膜 。

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养胃喝水加它 ， 消灭幽门螺杆菌 ， 小胃病或“不药而愈”
胃不好的人早起最好喝一杯温开水 ， 更好的唤醒肠胃 ， 促进消化 ， 补充水分 ， 促进血液循环 ， 想要更好的养胃护胃搭配一些营养素就更合适了 ， 聚.目.利.贝就是不错的选择 。

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除此之外 ， 坚持按摩穴位 ， 也可帮助恢复胃健康
人体手臂手腕除的大陵穴所对应的就是脾胃 ， 按揉大陵穴 ， 就可以当作一种养胃、健脾的“助推剂” ， 平时没事空闲时间都可以揉一揉 ， 按一按 。
不仅能降胃火 ， 祛心火 ， 同时还能提高胃动力 ， 增强人体的消化能力 ， 因此脾胃不和、经常消化不良的人可以多按揉这个大陵穴 ， 提高胃动力抑制病菌活性 。

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参考资料：
[1]李雨濛,马军,段芳龄.ACG临床指南:幽门螺杆菌感染的治疗[J].胃肠病学和肝病学杂志,2017,26(006):601-624.
[2]幽门螺杆菌查不查？炎症性肠病怎么治？听听消化病学会主委怎么说.中一i健康.2020-10-23
[3]幽门螺旋杆菌和胃癌到底有多大关系？.羊城晚报.2015-03-24

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