失眠|经常失眠的人,尽量少吃以下4种食物( 二 )



糖尿病患者常见的抑郁和焦虑等精神症状也会导致失眠 , 肥胖是糖尿病不可分割的一部分 。 肥胖会增加上呼吸道周围的脂肪 , 从而导致或加重睡眠呼吸暂停综合征 , 这也是失眠的一个原因 。