豆腐|豆腐和此物一起炖，比鸡汤还鲜美，补钙质，长个头，孩子最爱吃！

豆腐和此物一起炖，比鸡汤还鲜美，补钙质，长个头，孩子最爱吃，最近天气多云，很多人也出现了不舒服的症状，比如感冒在人中很常见，经常去医院看病，费用很贵。吃药和打针都不好。今天我介绍这种食物，鱼。在家常吃鱼豆腐汤，可以减少流感的可能性。此外，身体还有很多其他好的地方。这道菜很简单，配料也很方便，对家人来说也是一个很好的福音，我今天该怎么办。【鱼腥味草豆腐汤的制作】首先，请准备新鲜柔软的豆腐，适当准备鱼腥味的草叶、油和盐，食材非常简单，把腥草洗净后，把水分干燥后放在旁边，把豆腐切成和大小相同的块，尽量弄小，洗干净的腥草也切成块。

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第二，准备平底锅，将底油加热，将切碎的鱼腥草放入锅中翻炒，看到叶子变黄了，放入两杯水放入锅中，用大火烧开水，把切好的豆腐放在下面一起煮。【 豆腐|豆腐和此物一起炖，比鸡汤还鲜美，补钙质，长个头，孩子最爱吃！】

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第三：锅里的水再煮开后，加入少许盐调味，当然也可以加入一点鸡肉精华来提高新鲜感，汤变白后，可以放葱直接从锅里吃，其实步骤很简单，食材也不多，大家一定要掌握步骤和火候的要点。

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【鱼腥味豆腐汤的优点】夏天可以吃很多这样的食材，其中很多有益物质能有效排出体内的很多毒素，对肠道的清洁和胃的营养也有效果，大家的肠胃健康的话，可以防止很多病。

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鱼腥草不能单独用作药物。叶子也是美味的蔬菜。它富含多种矿物质。它还可以帮助软化血管。豆腐的搭配还可以补充一定量的蛋白质和钙质，对人体生长发育非常有益。