此物|粉皮和此物搭配,补钙又味美,大人小孩少闹病,多吃身体壮
粉皮和此物搭配,补钙又味美,大人小孩少闹病,多吃身体壮
文章插图
粉皮含钙、磷、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。富含大量碳水化合物,能供给人体大量的热能。粉皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。
文章插图
香菜水分含量很高,可达90?蛋白质、糖类、维生素、和钙、磷、铁等矿物质含量也很高。此外,香菜还有胡萝卜素和尼克酸,其嫩茎中含有甘露糖醇等挥发油。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
【 此物|粉皮和此物搭配,补钙又味美,大人小孩少闹病,多吃身体壮】
文章插图
香菜粉皮的做法步骤1.粉皮洗干净然后切成菱形状,香菜切小段2.先起油锅,把粉皮放锅里炸一下3.等到粉皮上面起小泡泡了就把香菜倒入4.翻炒几下就可以加盐出锅了
- 疾病|吃饭时,经常满头大汗,可能和排毒无关!或是这几种疾病引起的
- 药材|农村这种植物,叶子和根都是药材,晒干后的根是中药材,价值很高
- 手脚|天冷,女人手脚容易冰冷,教你几道养生菜,常吃气色好,全身暖和
- 乳酸菌|酸奶真的有助于消化!但和你以为的不是一回事…
- 风险|多吃水果和蔬菜,少喝酒,医生说,冠心病和房颤不再有
- 胶原蛋白|女性不想老的快,多吃此物,天然胶原蛋白,皱纹少,睡眠好皮肤嫩
- 降血糖|此豆被誉为“夏天第一豆”,是天然的胰岛素和抗癌药,营养价值高
- 呼和浩特:多措并举保障母婴就诊人群安全健康
- 此物|红枣和此物是天敌,两者在一起吃,吃了就是找病,现在知道还不晚
- 刮目相看|吃降压药,饭前吃和饭后吃,有啥区别?哪种更好?如何正确服药?