但是也不要忘记补充钙，人体出汗不仅会损失氯化钠，还会损失少量钙，特别是对于一些特殊工作而经常出汗的人来说，钙的损失量并不小，希望能引起重视。



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综上所述，经常出汗如果不是环境因素影响的话，可能则是因为你身体出现了气虚出汗、糖尿病、甲状腺功能亢进症等疾病，需要及时进行治疗解决。
无论您是在进餐时大量出汗还是在运动时经常出汗，请在饮食中都应当适当食用绿叶蔬菜和含维生素D的食物，这可以在一定程度上补充钙的损失，并防止钙缺乏而产生的不良影响。

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