经常食用反式脂肪酸油会导致身材变得愈加肥胖 ， 不仅如此 ， 还会增加患心脑血管疾病的风险 。
像炸鸡 ， 炸薯条 ， 冰淇淋等食物当中都有高反式脂肪酸 ， 经常食用反式脂肪酸会给身体带来很多疾病 ， 所以说应该要减少反式脂肪酸的食用 。
结语：面对市场上琳琅满目的食用油 ， 大家一定要选对了 ， 相比之下 ， 植物油比动物油更健康 ， 结合上述几种油 ， 橄榄油具有最高的营养价值 ， 除此之外大家要减少消耗猪油的量 。

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