糖尿病患者很容易饿 ， 正餐吃多了又容易引起餐后血糖波动过大 ， 所以建议少吃多餐 ， 在两正餐之间饥饿的时候补充一些低升糖指数的蔬果或者饼干 ， 比如黄瓜、西红柿、粗粮饼干等 。
妊娠期女性也很容易饿 ， 早期孕反严重导致摄入的营养物质不足 ， 也可通过清淡饮食、少吃多餐 ， 保证基本的营养需求 。 孕中晚期尤其要注意正餐不要吃太多 ， 避免体重增长过快 。
婴幼儿新陈代谢和消化较快 ， 经常隔3-4个小时就会饿 ， 适时加餐也是理所应当的 。
用餐安排：一日3餐之间 ， 每2餐之间加餐
适用人群：糖尿病患者、妊娠期女性、婴幼儿

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