竹蔗|降火养生汤四款

竹蔗|降火养生汤四款竹蔗|降火养生汤四款
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●菊花茶●
选用菊花10克,加适量沸水冲泡,盖焖 10 分钟后服用。菊花味苦甘,性微寒,可滋养肝阴,降火明目。适用于肝火旺盛,出现眼干眼涩,口苦人群。
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●桑椹茶●
选用桑椹干10克,加入适量沸水,盖焖 10 分钟后服用。桑椹味甘酸,性寒,可滋补肝肾,养阴润燥,适用于熬夜、容易眼干人群。
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●莲子百合汤●
选用莲子 30 克(不去莲心),加百合10克,冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。适用于清心安神,适合心烦失眠的人群。
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●茅根竹蔗水●
选用茅根50克,竹蔗300克,马蹄300克,所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄切去头和底部,大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟。可清热养阴止渴,适合容易口干的人群。■
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(内容来自网络)
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