甲状腺疾病|卫生组织呼吁：春季常备“2果、2蔬”，顺应节气，甲状腺或可受益桑葚

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根据我国健康教育中心发布的数据显示，甲状腺疾病在我国的患病人数，已经达到了2亿人次，而在采访的过程中，仍然有很多人对甲状腺疾病感到陌生。

专家指出，甲状腺疾病受到饮食的影响非常大，大多数患者都是“吃”出的甲状腺结节。相反，在确诊甲状腺疾病之后，若是通过合理的饮食调理，也会帮助甲状腺疾病尽快康复。所以很多患者在病情的治疗期间，首选调理方法，就是食疗。
农村一直有一种说法，认为“百草回芽”的春季，很多疾病都容易复发，而甲状腺就是其中之一。因此，在春季，我们一定要注意养护甲状腺。

卫生组织呼吁：春季常备“2果、2蔬” ，顺应节气，甲状腺可受益2果——青枣
相信青枣这类水果大家都不陌生，里面含有多种身体需要的微量元素，因此在上市的时候非常受大家的欢迎。
青枣里面含有的蛋白质和维生素C非常高，甲状腺疾病患者平时适量的吃一些，能帮助加快身体的代谢能力，促进体内毒素的排除，减轻甲功运转的压力。

2果——桑葚
桑葚果，个头虽小巧，但是具有的营养价值却不容小觑，桑葚里面含有的维生素、红色素和钙铁锌硒等矿物质，都是人体所需要的。
甲状腺不好的朋友，在春季的时候，吃一些桑葚能帮助调节身体的免疫力，促进造血细胞的生长，进而降低甲状腺癌出现的几率。

2蔬——春笋
春天是吃春笋的好时节，这种蔬菜味甘性寒，具有一定的药用价值，所以被很多人称为“春天的菜王” 。
春笋里面具有的维生素b1、维生素b2、维生素C等物质，可以很好的帮助预防肿瘤，对于已经确诊甲状腺结节的患者，进行春笋的补充，能很好的帮助稳定病情，对病情的治疗起到积极的作用。

2蔬——韭黄
韭黄是早春时节的一种蔬菜，通常在一月份的时候，就开始丰收上市，它的营养价值虽然相比韭菜稍显逊色，但是相对而言具有的刺激性也会更小。
韭黄里面含有的粗纤维很丰富，能帮助加快肠道的蠕动，促进患者体内各种毒素和废弃物的排除，为甲功“减负” ，从而起到辅助散结的目的。

它是天然“散结药” ，饭后补充一些，辅助尽快散结【甲状腺疾病|卫生组织呼吁：春季常备“2果、2蔬”，顺应节气，甲状腺或可受益】

参考资料
[1
刘艳骄. 甲状腺疾病中西医结合治疗学[M
. 科学技术文献出版社 2012.
[2
林林薛晓凤吕宏彦. 甲状腺结节与饮食习惯的临床研究[J
. 中国地方病防治杂志 2014(6):1.