常吃|人到中年想长寿,要坚持吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!
大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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香蕉高血压患者常吃香蕉可起到补钾的作用。而钾有利平稳机体内的电解质水,从而能起到平稳血压的作用。另外情绪不稳也是引起血压波动的原因之一。而香蕉中含有一种可平复情绪的物质,所以高血压患者常吃香蕉,有助避免情绪波动过大,从而有利平稳血压。但高血压患者看见“此果”,要少吃
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青枣也是枣类的一种,维生素含量很高,吃起来脆而甜。还含有大量的糖类物质,可以有效的增强我们人体的免疫力,具有非常强的补养功效,而且水分也是比较多的,对于我们的身体是很有帮助的,可以祛皱抗衰,排毒消脂。另外青枣中含维生素C较多,女性常吃也可以达到美容养颜的作用。
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【 常吃|人到中年想长寿,要坚持吃3种食物,排毒养颜,提高免疫力!】羊奶果营养丰富,内含人类所必须的蛋白质,碳水化合物,钙等营养元素,植物纤维素含量丰富,能帮助促进肠壁蠕动,疏通消化道,有助于排便,可将人体内沉积的毒素及时排出体外,达到了润泽皮肤的功效
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