加班|什么职业更担心自己会猝死？程序员只能排第3( 三 ) 新闻|董道力|压力|工作|强度高

据后浪研究所《2021年轻人加班报告》，仅有12.54% 的受访者表示下班回家后从不需要加班。超过6成人，会在下班后会回复工作消息。

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去年6月，字节跳动一名实习生因在晚上12点前睡觉，没能及时支持工作，在公司内“一夜成名”；12月，有网友向财经博主匿名投稿，称因为晚上九点在家敷面膜，被公司处罚抄写材料。

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（据截图，该员工被公示处罚，图源：网络）
当移动互联网拓宽了工作场景，活在5G通讯下的职场人再也没有下班时间。对长期处于紧张状态，随时待命的打工人而言，过劳自然出现。
2. 学历泛滥，工作细化，内卷加速
打工人内卷，造成了日益紧张的工作环境，也是导致过劳的重要原因。
随着社会优秀人才数量的不断攀升，学历的含金量随之被弱化。企业员工沦为 “螺丝钉” ，守着眼前日复一日毫无挑战力的工作，眼看着个人竞争力降低，深感自己处于随时可以被取代的状态。
焦虑，迫使打工人通过不断的加班、延长工作时间，以求证明自己的价值，与此同时，过劳产生。
3. 生活成本高，消费主义盛行
如果说，以上两种原因促使了打工人加班过劳，那消费主义的泛滥，则成为维持打工人过劳状态的“燃料” 。
据猎聘《当代年轻职场人现状洞察报告》，近七成90后为了赚钱而忍受加班。在消费主义社会的影响下，人们对于生活水平的要求不断提高，尽可能多地搞钱，以满足自己不断蓬勃的消费欲已经成为常态。

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4. 娱乐上瘾剥夺睡眠时间
没有娱乐活动的人生是不完整的， “奶头乐”早已成为商家“绑架”消费者生活的利器。现代娱乐活动，有诸多模式与“成瘾性”进行了强绑定，如网游、短视频等。在这类娱乐方式的不断普及下，年轻人进一步丢失了睡眠时间。
华米科技公布的《2021年中国人健康状况报告》显示， 2021年中国各年龄段人均睡眠时长均未达到7小时， 2021年人均睡眠不足7小时天数相较2020年均有所增多3-4天。
本就处于过劳状态的打工人，其宝贵的睡眠时间又被娱乐活动不断占据。属于他们的过劳状态再次升级。
写在最后《过劳时代》作者，被称为“过劳死问题研究第一人”的森冈孝二，在2018年死于过劳。
当员工加班猝死的新闻逐渐淡去，黑夜中大厂的灯火依然通亮。因为程序员过劳而建立的996.ICU网站也逐渐被人遗忘。
也许同这个网站一样，一个个鲜活的生命在猝死后，换来的不过是一阵唏嘘，而后便逐渐被人们遗忘，直到下一个猝死的人出现。
中国医学救援协会会长李宗浩说过，科学家早就认识到，世界上约有1/4的生命是在不该失去的时候过早终止的。意外是生活的一部分，这是成年人深谙于心的游戏规则，但它并非不可改变，尤其当赌注是以生命为代价。
借用腾讯某员工的话——“我们离ICU ，真的就只有‘再加一次班’的距离，好好想一想，用你健康的、年轻的、充满活力的躯体，用一个又一个20多小时的高强度加班，换来一个所谓的‘业务突破奖’ ，一个玻璃制奖杯，一份几千块钱的激励奖金，到底值不值得。 ”