加班|什么职业更担心自己会猝死？程序员只能排第3( 二 ) 新闻|董道力|压力|工作|强度高

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1. 过劳的工作
可以看到，工作是人们谈论最多的关键词，与之相关的加班、公司、过劳、上班等词也被频频提及。
不记得从何时起，打工人猝死的社会新闻已数见不鲜。 2020年12月29日凌晨1:30 ，拼多多一名23岁女员工倒在了下班回家的路上，其内部通讯软件knock上还留着“肺宝为多多守边疆”的签名；2021年11月5日，比亚迪一员工猝死，根据打卡记录，其10月份有26天工作时长在12小时左右。
频频爆出因工作强度过大而猝死的新闻，让朝九晚十的打工人自动将猝死与加班熬夜联想在一起。而熬夜过程中，身体上可感知的变化，也让人忍不住担心猝死随时都会到来。
“因为工作原因经常熬夜加班，最近连续两天熬到4、5点钟，很明显地感觉身体吃不消。有时候深夜对着电脑心脏会疼，头也很疼，很担心自己会猝死。 ”27岁的阿良告诉我们。
2. 不健康的生活方式
在上榜关键词中，熬夜、睡眠、休息的背后体现了年轻人不规律的生活作息。
即便为了上班/上课不得不早起，年轻人依然放不下晚睡的坏习惯。通过熬夜刷手机换取即时快乐，把一天中完全属于自己的睡前时刻无限延长，刺激着年轻人深夜亢奋的神经。
“白天上班特别的累，感觉一起床就开始进入工作状态，所以晚上属于自己的时间总是能晚睡就晚睡。 ”小于告诉我们， “看到过一些关于猝死的新闻，但仗着自己年轻，还是忍不住熬夜。 ”
《科学大观园》曾刊登过科普熬夜猝死的文章，其中提到：“尽管熬夜通常不会造成猝死，但是熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。 ”年轻人一边“作死”熬夜，一边在睡眠之外的地方努力找补，于是“朋克养生”“保温杯里泡枸杞”也成为前几年的热词。
3. 基础疾病等生理原因
当人们讨论猝死时，身体、心脏、疾病等关键词也被提起。
据中国新闻网报道：“导致猝死发生的原因非常多，但大部分人都是因为已经有了疾病基础。例如，心脏疾病导致的心源性猝死，占猝死病因的75%；剩下的25%则是非心脏疾病，包括脑血管病、肺栓塞、电击、溺水等。 ”
如果本身存在心脏病、高血压等疾病基础，那么发生猝死的可能性将更高。而每当出现胸闷心悸和心跳加速的症状，大家内心关于“猝死”的那盏红灯也就亮了起来。
无法逃离的猝死诱因——过劳英国科学家贝弗里奇说：“疲劳过度的人是在追逐死亡。 ”
2019年5月，世界卫生组织更新《国际疾病分类》名单，将感觉精疲力尽、厌倦工作、想逃离工作岗位、心情愤懑、工作效率低等“过劳”现象列入影响健康状况或与健康相关联的因素。
根据2020年《中国急救医学》的一篇医学研究，劳累是造成猝死的主要诱因，占比达到24.53% 。

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自八十年代起,“过劳死”成为日本的热门话题。但“过劳死”的悲剧，并没有让打工人停下“拿钱换命”的脚步。相反地，这一现象在如今的社会环境中更加普遍。
日本学者森冈孝二曾对“到处都是工作狂”的日本社会进行过研究，他的结论对今天的中国也很适用。
1. 互联网让人们没有下班时间
在互联网尚未普及时，打工人下班后的时间是属于自己的。但随着日常工作与生活的界限逐渐模糊， “24小时on call”成为不少企业的常态。随时会响起的“钉钉”“滴滴”声，让打工人时刻处于紧张状态。