本文转自：家庭医生在线良好的饮食习惯|怎么吃会长寿？长寿小镇的百岁老人说出了他的“秘笈”( 二 ) 本文转自：家庭医生在线

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地中海饮食连续5年高居健康饮食榜首，是有原因的。良好的饮食方式，对健康能够产生积极的作用，能够带来许多好处。每个人的情况都是不一样的，除了地中海饮食，还有一些其他的饮食方式，也深受大家的喜爱，可以根据自己的情况找到适合自己的饮食模式。