调味料|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好( 二 )


调味料|研究胃病40年院士养胃其实并不难,日常吃1“零食”,胃会更好
文章插图
3、保持良好的心情经常处于烦闷、生气、难过的情绪中对于身体健康也是非常不利的。所以平时一定要保持乐观开朗的心情,多做一些自己喜欢的事学会,自我调节情绪,能够更好的保护肠胃健康。