“长肉最猛”的4种主食,减肥的人从来都不碰,你可能还在天天吃( 二 )


还可以多吃一些粗粮食物 , 比如菜团子、玉米渣、小米饭等等 , 做菜时做到少油少盐少糖 。
“长肉最猛”的4种主食,减肥的人从来都不碰,你可能还在天天吃
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“长肉最猛”的4种主食,减肥的人从来都不碰,你可能还在天天吃】另外多去外面走走 , 做些运动 , 再搭配合理的饮食 , 就会慢慢变成想要的模样 , 你是这样做的吗?如果不是 , 就快行动吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。