治疗|糖尿病不吃药能控制吗？做到4点，或可代替拜糖平，减掉二甲双胍症状|饮食|控制|的作用|和龙

大多数糖尿病患者都会测两个血糖值，一个是空腹血糖，一个是餐后2个小时血糖，那么我们也会提出这样的疑问，到底是空腹血糖重要还是餐后血糖重要？答案是：两者都很重要。
但是对2型糖尿病患者来说，餐后血糖对于预防心脑血管疾病有着更为重要的作用。

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虽然空腹血糖一直是诊断糖尿病的标准，但是在患上糖尿病的过程中，餐后血糖高的症状其实早就出现了，餐后血糖能够更好的反应血糖的控制水平，餐后血糖高，容易导致血栓的形成，心绞痛、心肌梗死、中风的几率也随之增高。
餐后血糖高，微血管病变比如糖尿病肾病、视网膜病变的几率也相应增高，还会降低人的注意力和记忆力，使人感到精力不足，甚至抑郁。

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那么目前控制餐后血糖的药物主要有促胰岛素分泌剂，比如：诺和龙，还有糖苷酶抑制剂比如拜糖平，拜糖平的作用是抑制小肠对糖的吸收，诺和龙是刺激胰岛素分泌。
而二甲双胍则是胰岛素增敏剂，是提高胰岛素作用的，二甲双胍是一线用药，长效制剂，配合短效的拜糖苹或诺和龙一般都可以控制好血糖值。
但是西药总归有一定的副作用，比如有些人吃久了肠胃不适，有些人肝肾受损，还有早早出现耐药性，不断加量换药。
到底有没有一种
既安全又有效的方法来控制血糖呢？
1、不要吃的太快，进餐时间30分钟为宜。
【治疗|糖尿病不吃药能控制吗？做到4点，或可代替拜糖平，减掉二甲双胍】2、餐后走步30—60分钟，根据个人体质微微出汗为宜。
3、定时进餐、定时起居，调节心理，保持心情舒畅。
4、多服用酵母、糊精、益生菌等对肠道有益的活性生物产品或高含量的植物纤维素。

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饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分病情较轻的糖尿病患者应用饮食治疗就可以控制好血糖，有效控制病情。
糖尿病饮食治疗的目的是通过控制饮食，控制总能量的摄入，维持血糖指标稳定在理想水平；通过饮食控制，尽可能的维持正常体重，避免肥胖及超重；通过饮食治疗，提供合理均衡的营养，维持机体正常的功能和抵抗力；通过合理饮食，减少不良因素的影响，降低心脑血管疾病的发生，从而有助于控制糖尿病慢性并发症的发生和发展。
糖尿病的症状：
早期的糖尿病可能没有症状，有些糖尿病患者早期会表现为夜尿增多，有的糖尿病病人的症状不具有典型性，表现为乏力，皮肤瘙痒，看东西模糊，伤口不容易愈合等。典型的糖尿病症状是三多一少，三多指的是多饮、多尿、多食，一少指的是消瘦，体重减轻。晚期的糖尿病患者还可能会出现失明、足部坏疽等并发症。
糖尿病的饮食注意：
糖尿病患者要注意低盐、低脂、低糖饮食，每天定时、定量进食，合理搭配，科学用餐。尽量不吃含糖高的食物，比如巧克力等，可以适当吃木耳、苦瓜等新鲜蔬菜，适当吃鸡蛋、瘦肉等优质蛋白质食物；烹饪以少油、少盐为主，可以采用蒸、煮的方式取代煎、炸等制作方式进行烹饪。
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