慢性疲劳|疲惫乏力没精神，并非节后综合征，也有可能是慢性疲劳节后综合征|脾胃|处方

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春节假期已经过去接近两周的时间了，许多人也纷纷回到工作或者学习当中，但很多人发现，即便已经过去十来天，但自己仍感到一系列不适，如每天起床困难，上班学习精神萎靡、乏力，即便是休息时也不想动弹，甚至是出现情绪上的问题，如易怒，抑郁、焦虑等症状。很多人认为这是节后综合征，只要再适应一段时间就会好转，殊不知这可能是慢性疲劳。

慢性疲劳
现代医学认为，慢性疲劳综合征是一种以体力和脑力疲劳为主要特征的综合征，常伴睡眠紊乱、焦虑抑郁、乏力、低热、咽痒或咽痛等症状。它与节后综合征的症状十分类似，不同是的，节后综合征在经过短暂调整后便能的到好转，而慢性疲劳的症状则是长期持续的。然而由于慢性疲劳病因复杂，因此现代医学对于该症治疗效果不佳。
慢性疲劳在中医中属于“虚劳”“百合病”“郁证”等范畴，多因劳逸失度、情志不遂、饮食不节、禀赋薄弱等，导致脏腑功能受损，气血阴阳失调，出现如气虚、血虚、阴虚、阳虚、阳气虚、气血两虚、阴阳两虚，甚至气血阴阳俱虚所引起。其病机较为复杂，可涉及五脏六腑，其中与肝脾肾的关系最为密切。

慢性疲劳，多与肝脾肾相关
春生、夏长、秋收、冬藏是自然规律，人体阴阳二气亦随自然之气消长盛衰。而身体脏腑功能也会顺应四季进行调整，尤其是春节过后的早春期间，此时冬季寒气未退，春季湿气渐起，加上假期期间，人们刚经过辛辣、油腻、烟酒以及熬夜等多种因素影响，此时脏腑功能极易出现失调，从而导致慢性疲劳的发生。
1、脾虚湿盛
中医团队强调，脾胃为后天之本，乃气血生化之源，在本病的发展过程中贯穿始终，慢性疲劳综合征患者，其气血亏虚之主因可归结于脾胃运化失常，脾主运化，在体合肉，主四肢，全身肌肉皆依赖于脾胃运化之水谷精微，才能壮实丰满。因此脾虚之人，往往易受湿邪侵袭，湿为阴邪，湿盛则阳微，易阻滞气机损伤阳气，而脾喜燥恶湿，湿邪重浊黏滞之性，使得二者互相纠缠，疲劳乏力之症更加长久难愈。

2、肝郁气结
肝主疏泻，肝气具有疏通调畅全身气机的作用，促进津液气血在全身的输布以及辅助脾胃之运化升降，因此肝脏的疏泄功能正常、情志的调达与本病的发病与否密切相关。而春季肝主生发，许多学生以及上班族受学习以及工作影响，更易使得情志失于调畅，导致肝郁气结，从而影响其身心，导致肝的疏泻功能出现异常，从而影响到脾胃运化与气血津液的输布，出现因郁滞而致虚之症状。

3、肾精不足
肾为先天之本，生气之根，主生长发育以及脏腑气化，推动调控各脏腑的生理机能。精者，身之本也，何教授认为，肾精充足，则脏腑形体官窍得以温煦，各种生理活动得以正常发挥，若肾精不足，则机体活动功能低下。倘若生活不规律，劳累过度，皆可影响到肾的正常生理功能，导致肾精与肾气逐渐衰减，躯体也不可避免地出现四肢乏力、腰酸等症状。