运动|血管“疏通剂”已找到，不是白开水，每天吃一点，血管嫩如婴儿婴儿|奶茶

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血管健康，身体就会健康。这是人们经常说的一句话。
这是因为血液内有着大量的营养成分，在血管内进行流动时，可以将各种营养成分输送到各个器官，有效促进身体器官的正常运动。
但，若是当身体血脂过高时，血管非常容易出现一些斑块，容易形成血栓，造成血管堵塞，对身体健康非常不利。

身体血脂过高，身体就会出现这些不适
1、头部不适
当身体血液粘稠度过高时，身体在早晨起床时，头部会出现阵阵的不适，总觉得头部特别昏沉，觉得非常没有力气。
而且，过一段时间身体便会逐渐清醒起来，等到晚上，身体头部便会觉得非常清醒，甚至没有困意。
当头部出现不适时，一定要引起注意，不要忽视，使得疾病逐渐恶化。

2、觉得胸闷
身体比较肥胖的人群，身体的血液粘稠度都是比较高的，当身体进行剧烈运动时，便会觉得胸闷，有点上不来气的感觉。
若是身体没有非常肥胖时，平日出现这种症状时，一定要引起注意，这多半可能是身体的血脂过高，从而导致身体氧气和二氧化碳没有正常交换，从而出现胸闷的感觉。

3、视力模糊
自己视力平日都是比较好的，突然在一段时间内，自己视力变得非常模糊，看东西总觉得非常黑蒙。
这时就要引起注意，这多半可能是因为身体内的血液粘稠度过高，血液循环变慢，视力神经得不到充足的营养，从而出现间接性的视力下降。

血脂过高，这3种食物一定要远离
1、动物内脏
身体血脂过高时，这时再食用动物内脏等食物，会对身体带来非常大的伤害。
动物内脏内含有大量的脂肪和胆固醇成分，进食身体后，会导致血液变得更加粘稠，增高血脂，对身体健康非常不利。

2、花生米
花生米经常被人们当成一种零食来食用，但是，殊不知花生米中含有大量的脂肪成分，进食后，容易导致身体粘稠度增高。
尤其是油炸类的花生米，此类花生米中含有大量的反式脂肪酸成分，进食过多，会导致血管内含有大量的脂质，容易给血管带来损伤。

3、奶茶
奶茶是多数人群喜爱的一种饮品，尤其是冬天，一杯热奶茶更是让人觉得开心、舒适。
但是，奶茶中含有大量的反式脂肪酸，经常饮用奶茶，会导致身体内的胆固醇成分增高，使得血液粘稠度增高，加速血管毒素。

血管“疏通剂”已找到，不是白开水，每天吃一点，血管嫩如婴儿

除此之外，生活中也要多坚持运动，运动可以降低身体体重，避免身体内含有大量脂肪，有效地降低身体血液粘稠度。
并且，经常运动还可以提高身体免疫力，可以有效地避免病毒入侵身体，避免疾病的出现。