另外适当艾灸可以预防过敏，艾具有辛温散寒，除湿通络的作用，脾胃虚弱可以灸足三里，畏寒怕冷可以灸关元、气海，遇寒则咳嗽哮喘者可以灸大椎、肺腧等等。
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YU SHUI
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四、平和心态，以调情志
雨水节气情志养生至关重要，我们应尽量调整心态，顺应春季万物生发向上的趋势，保持情绪舒畅，多与家人、朋友沟通交流，及时释放压力，疏导不良情绪，做到心情恬淡、开朗豁达、与人为善。
遇到不顺心的事也不要冥思苦想钻牛角尖，力争及时从不良情绪中摆脱出来。
肝喜顺畅而恶抑郁，要做到保持心平气和，可辅以经络拍打、经络操等方式以疏通经络、调畅气机。
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春天到了，人们容易感到困倦、无精打采、迷迷糊糊，可以用拇指按揉内关、神门、三阴交这三个穴位，每天按揉5—10分钟，可起到安神定志、调整睡眠的作用。
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来源：山西省平遥县中医院
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- 本文转自：广东中医药芫荽 芫荽|春季养生佳品：香菜