神农本草经|喉咙干涩食疗方子可调理李涛|脖子酸|自测|头部|许倩倩

很多人感冒第一阶段就是咽干咽痛，连咽唾沫都感觉疼，难受极了，给大家推荐几个利咽的饮食小方。
罗汉果茶
现在，罗汉果挺常见的，在超市和药店基本都可以买到。
罗汉果清肺利咽、化痰止咳，善清肺热、化痰饮，可以利咽止痛，如果是咽干咽痛，单用泡水即可。
桔梗甘草汤
出自《伤寒论》的经典方剂，原名甘桔饮。
桔梗
利咽祛痰，咽喉肿痛，甚至声音嘶哑食用。
甘草
祛痰止咳、清热解毒，止咳兼顾祛痰，对于咽喉肿痛有缓解作用。
同样，此方也是用这两种简单的食药材泡水即可。
百合燕麦粥
《神农本草经》中记载百合味甘微苦、性平，具有润肺止咳、清心安神的作用。
中医认为百合补益而兼清润、补不助火、清不伤正，是非常适合体内有虚火的衰弱人群食用的。
而现代营养研究认为百合含有碳水化合物、蛋白质等营养物质，通常会把百合作为主食或蔬菜的范畴。
燕麦是常见食材，具有养胃的功效，同时可以增加膳食纤维和矿物质的摄入，有利于人体健康。
【 神农本草经|喉咙干涩食疗方子可调理】 (来源：新民晚报社区版作者：沈艳）

神农本草经|喉咙干涩 食疗方子可调理

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