脂肪肝|肝不好的人不能吃鱼吗？提醒：不管肝好不好，这4种鱼或要远离( 二 ) 肝脏|肝细胞|甘油

腌制的食物里有大量的亚硝酸盐，这种成分在进入人体后就会产生一种致癌物致癌效果也是非常强烈的，对于自身的肝脏造成很大的损伤，也会危及其他的器官，慢慢的就会出现一些慢性疾病以及隐藏疾病。
【第3种：野生鱼】
主在野生水域的野生鱼，多数人认为这样的鱼更加鲜美，更加纯天然，肯定没有任何不利自己身体的影响，大家不要忘记野生鱼的生存环境是十分恶劣的，或在一些工厂附近。或在一些污染的水域附近，水被污染之后，就会导致与身体里有严重的重金属，长期吃这种营养会让自己的身体出现某些疾病。

【第4种：大型食肉鱼】
食肉的鱼肉也不适合多吃，大鱼吃小鱼，小鱼吃虾米，就像这样的食肉鱼肉是非常不适合人体食用的，因为鱼里面的重金属和有害物质以及有毒物质都非常的多，长期吃这样的鱼肉就会对身体的健康造成很大的影响。
1、莲子
许多人在熬粥时会加入一些莲子吃莲子，可有利于清除体内肝火旺盛，帮助体内多余的垃圾和毒素，及时的排出，提高自身的肝脏功能，让肝脏保持一个健康的状态，所以肝不好的人在平时可以有效地吃一些莲子。

2、猪肝
肝脏不好的人在平时可以适当的吃一些猪肝，猪肝里面有大量的纤维素以及膳食纤维和多种维生素，微量元素是可以有效的补充我们体内缺少的营养，也可以对肝脏起到一定的养护作用，是有很好的促进肝脏细胞再生功能的。

3、绿豆
夏日炎炎，许多人为了防暑降暑，都会选择熬绿豆汤来达到效果，就是吃绿豆汤或吃绿豆，不仅可以有效的解暑，还可以保护肝脏的健康，有助于肝脏的排毒和修复作用，会让自身的肝脏变得越来越健康。
4、黄瓜
黄瓜是我们非常常见的蔬菜，而且黄瓜的口感是比较清脆爽口的，不管在夏天还是在冬天都非常受人们的喜爱和欢迎，黄瓜当中还有一些抑制糖类物质转化脂肪的效果，对于肝脏的排泄系统是比较有帮助的，所以肝脏不好的人在平时可以选择多吃一些黄瓜。

【脂肪肝|肝不好的人不能吃鱼吗？提醒：不管肝好不好，这4种鱼或要远离】结语：再次建议，肝不好的人在平时一定不要吃这4种鱼，如果饮食不注意的话，很容易造成肝脏的损伤或负担，对身体有很不利的影响。 #健康迎新年#