养血管等于养命 ， 学会2个方法 ， 净化血管 ， 远离脑血栓
1：稀释血液
2：少熬夜
熬夜是最伤身的 ， 也是导致慢性疾病高发的重要因素之一 。
熬夜不仅伤肝 ， 还会导致身体代谢异常 ， 导致血液流通异常 ， 身体内大量的垃圾和毒素无法及时排出 ， 进入血液会增加血液粘稠 ， 不利于血管的疏通 。
所以 ， 想要养护血管 ， 远离堵塞 ， 首先就要保持良好的作息习惯 ， 晚上11点前最好入睡 ， 不熬夜 。
参考文献：
血管堵塞对人体的危害以及隐私血管堵塞的诱因分析 ， 2020-02-09；
不良饮食生活习惯对心血管疾病的负面影响 ， 2016-08-26；
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