青少年|别信“小胖墩长大就会瘦”的鬼话，肥胖影响身高和智力超重|儿童|孩子|胖墩|身高|脂肪

很多家长，尤其是隔代长辈，都觉得孩子能吃是福，最好能像年画娃娃一样，胖乎乎的才是营养好。
很多家长带着孩子串门，都听到过这些话：
孩子白白胖胖养的真好；
胖点好，胖点有福气；
多吃点，你看孩子都那么瘦了；
小时候胖点有什么关系；长大就会瘦了；
......

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如果你听信了这些“鬼话” ，那真的是大错特错了，这是个巨大的育儿误区，肥胖的危害比你想的还要多。
认识肥胖
儿童肥胖的影响因素大致可以分为三大方面：遗传因素、环境因素和社会文化因素。
虽然遗传因素在肥胖的发生中大约会占40%—70%的比例，但是，由于基因在短时间内很难发生较大的变化，所以近几十年来，儿童超重肥胖快速上升的趋势主要是由于环境因素造成的。
再来看看我国青少年儿童肥胖比例：
《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》称：6-17岁、6岁以下儿童青少年超重肥胖率分别达到19%和10.4% 。
《2020年中国儿童健康状况分析报告》指出：2010-2019年中小学生超重肥胖率上升了8.7个百分点。

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这些数据的出现，不仅表明了我国儿童肥胖的比例持续增加，更体现出父母并没有对小胖墩引起足够的重视。
如果你还是觉得，胖一点没关系，那么我们来看看肥胖给孩子带来的危害：
血管硬化比别人早
2019年《柳叶刀儿童与青少年健康》(The Lancet Child &Adolescent Health)发表的一项研究显示，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。
性早熟、长不高
首都儿科研究所附属儿童医院内分泌科主任医师陈晓波指出，超重和肥胖是诱发儿童性早熟的重要原因，而性早熟的一大危害是孩子提前终止长个，结果导致成年身高较矮。
儿童脂肪肝
脂肪肝可不是成年人的“专利” ，目前，儿童脂肪肝在普通儿童中的发病率高达8%-12% ，其中70%左右是肥胖儿童。有调查显示，在我国， 12-17岁肥胖青少年中， 45%患儿患有脂肪肝。
造成心理负担
除了生理上的疾病之外，肥胖超重给孩子心理上的创伤也是不小的。在孩子的成长过程中，因为自身的肥胖而遭遇到周围人恶意中伤的情况也是十分普遍，带来很大的心理压力。
影响智力
肥胖不仅对生理和心理造成危害，对智力也有一定的负面影响。中重度肥胖儿童可能会有睡觉打鼾、睡眠中惊醒等问题，造成记忆力下降、情绪调节弱，长期会对智力产生影响。
影响性功能
很多家长觉得自己的孩子还很小，还没到考虑发育和性功能的时候，但这却是不容忽视的问题。体重严重超常的7至12岁儿童，由于正处在青春启动期的初期，由于自身内分泌失调，脑垂体脂肪化，会直接引起生殖系统的发育迟缓。这样的男孩儿成年后，容易生殖器微小，性欲低下，甚至产生性功能障碍。女孩子则会性发育不良，月经失调，严重者还会导致终生不孕。
家有小胖墩，如果不尽早干预控制体重的话，那么伴随着孩子长大，以上这些问题都会逐渐呈现。
简单判断超重的标准
目前我国对儿童青少年重度肥胖还没有明确的标准，但已制定出我国 2-18 岁儿童超重、肥胖的 BMI 适宜界值点。