戒烟|女性45岁更年期后急速变老，身体进入衰老期，3方法可以延缓衰老( 二 ) 咽炎|医院

每天坚持3件事，可延缓衰老，轻松度过更年期1、早睡
熬夜是加速衰老的一个原因，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，而肝脏休息排毒时间是在夜间11点至凌晨1点。
想要延缓皮肤衰老，晚上10点收拾好自己后就应该静卧床上，酝酿情绪，能够尽快进入睡眠。
2、补充胶原蛋白
胶原蛋白的流失可以通过食补来改善皮肤状况，比如烟酰胺复合胶原蛋白，内含烟酰胺和胶原蛋白肽两种抗衰老物质，烟酰胺是著名抗衰老和补水美白的营养物质，可以减少黑色素的生成，保持皮肤弹性，增加皮肤光泽感和饱满度。

胶原蛋白肽的作用爱美的女性应该都了解，就像给气球打气一样，可以让皮肤变得饱满，填充法令纹和皱纹，让这些可恶的细纹都不敢出现。可以按下面的方法多摄入。
材料：烟酰胺复合胶原蛋白、半杯牛奶、开水
做法：将烟酰胺复合胶原蛋白倒入杯中，一边搅拌一边倒入牛奶，加入开水调试好温度，直接饮用即可。
3、适当护肤
如今很多人为了抵抗衰老，保持冻龄颜值会去美容仪医院动脸，但是好看是一时的，皮肤衰老却是加速的，真正天然无副作用的抗皮肤衰老方式，应该是护肤。如果我们想要对抗皮肤衰老的话，大家就要坚持护肤。因为护肤才能减少皱纹，如果你想要保持好的皮肤，让肌肤更加紧致光滑的话，不妨在家里护肤，而护肤就是清洁和补水，而清洁不得不提到这款祛痘二合一、深层清洁去黑头、水润温和养肤的洁面皂，清洁力比洗面奶更强，而且价格很便宜。

小编推荐理由：
1、INS爆款，火遍全网，深层清洁，去除角质
2、富含芝士精华，胶原蛋白，超绵密泡泡深入毛孔
3、温和保湿无刺激，孕妇和宝宝都可以用

一开始小编还以为是块真的奶酪，金灿灿的芝士造型太吸睛了吧！超级可爱，忍不住想尝一口。逼真的乳酪造型，颜值就是正义，少女感溢出屏幕啦！让人看着流口水。

不仅外形QQ的，味道也很好闻。是淡淡的奶香味，但一点都不腻。揉出的泡泡更有奶油的质感！

造型稀奇古怪的手工皂你可能见过，能拉出丝的芝士皂你见过吗？浓密细腻的泡沫摸起来很厚实，让人有种安心感~

这样的吸力可以深入毛孔把污垢吸出，再向肌肤输入营养成分。既能深层清洁，又能护肤养肤，一皂多用，太适合像我这样的懒仙女了~

这块芝士皂到底有什么魅力？让一众小仙女们为之倾倒？今天小编就来扒一扒~女明星金晨和美妆达人李佳琦都在直播中推荐它。

这款芝士皂不仅成分天然，泡沫还非常绵密。犹如奶油般的质感，十分诱人~

使用的时候泡沫不会对皮肤产生摩擦，丰富的泡沫伴随着温柔的奶香，超温和，使用感超好！光是冲这点就小编就超心水啦~

泡沫到底为什么能拉丝呢？秘密全在它的配方中，奶香芝士皂富含芝士精华，使用过程中会产生紧致可拉伸的泡沫，绵实的泡沫会有效去除皮肤中的老化角质，深层净化污垢清洁毛孔、改善黑头问题。

除了芝士精华，它还富含胶原蛋白、牛奶蛋白提取物、以及享有独家专利的乳酸菌等。

这些营养成分的组合，让洁面皂在深度清洁的同时，还给肌肤带来营养，保持紧致、白皙，长期使用皮肤会变得通透哦~