柚子是高血压的“催化剂”?心血管医生提醒,2水果别贪吃( 二 )


改善不良习惯 , 远离烟酒、不熬夜、少油盐糖等 , 多吃些新鲜的水果蔬菜 。
同时 , 要注意进行适当的体育锻炼 , 促进血液循环 , 保持平和的心态 , 都有助于稳定血压水平 。