跑步减肥伤膝盖吗 胖子跑步伤膝盖那么该怎么减肥


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【跑步减肥伤膝盖吗 胖子跑步伤膝盖那么该怎么减肥】1、跑步减肥伤膝盖 。
2、跑步的时候可能会导致韧带拉伤,还可能会出现跑步后出现咳嗽的现象,因为跑步的时候膝盖处受的重量比较大,平时一定要注意慢跑,不要剧烈运动,平时减少脂肪的摄入量,多吃一些新鲜的绿叶蔬菜,对于减肥有很好的效果,还有利于健身 。