所以在生活中不要饥一顿饱一顿 ， 养成按时吃饭的习惯 。 这样能更好保证我们的健康状态 。
结语：任何药物有它的好处就有它的坏处 ， 与其通过药物治疗 ， 不如通过在日常生活中摄入充足的食物 ， 多样化的饮食 ， 让身体的营养素充足 ， 就不容易出现内脏器官的病变 ， 保护健康 ， 建议每天吃12种以上的食物 ， 每周吃25种以上不同的食物 ， 谷类为主 ， 多元化搭配 ， 才能越来越健康 。
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