关于减肥的8大谣言,你中招了吗?

喝“0蔗糖”饮料
不代表不含糖分
“一孕傻三年”的论调
不仅不尊重女性
更无科学可言
减肥期间拒绝食用主食和油脂
不仅没办法高效率减肥
还会给健康带来风险
......
近日
中国科协发布了2021年度
科学辟谣榜
都有哪些谣言“榜上有名”
带你来鉴别!
谣言1
“0蔗糖”就是无糖
关于减肥的8大谣言,你中招了吗?
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真相:0蔗糖不代表无糖 。 “0蔗糖”可理解为未添加蔗糖 , 但并不代表该食品内不含葡萄糖、麦芽糖、果糖等其他糖类 。 “0糖”和“0蔗糖”表示的含糖成分、含糖量截然不同 , 有着本质的区别 。
谣言2
用乳铁蛋白牙膏能杀死幽门螺旋杆菌
关于减肥的8大谣言,你中招了吗?
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真相:幽门螺旋螺杆菌主要寄居在人体胃部 , 在口腔牙菌斑、舌苔、唾液也有少量存在 , 幽门螺旋杆菌感染会使硫化氢大量增加 , 引起口臭 , 这并非通过刷牙就能解决 。 目前 , 对于幽门螺旋杆菌主要采用药物治疗模式 , 牙膏只是刷牙的辅助用品 , 不能作为药物发挥治疗作用 。
谣言3
“一孕傻三年”
关于减肥的8大谣言,你中招了吗?
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真相:“一孕傻三年”本身就不科学 。 因为生养孩子令妈妈们紧张、疲惫 , 睡眠质量直线下降 , 这会导致人经常出错 。 但这些都是精神紧张、睡眠不足造成的 , 跟“傻”不沾边 。 这种论调 , 既不尊重女性 , 更无科学性可言 。
谣言4
核技术灭蚊对人体不安全
关于减肥的8大谣言,你中招了吗?
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关于减肥的8大谣言,你中招了吗?】真相:核辐照技术在生活中的应用已比较普遍 , 被证明是安全无残留的 。 核辐照技术灭蚊就是瞄准蚊子强大的繁殖能力 , 使用射线辐照破坏雄蚊的生育能力 , 让雄蚊不能正常孕育 。 这种灭蚊方法对环境的污染基本忽略不计 , 不会破坏生态系统平衡 。